冬至是几月几日吃什么？冬至养生吃羊腩煲的方法

　　支竹羊腩煲 Totem Workshop

　　羊腩......1斤

　　(腐竹)枝竹......3、4根

　　胡萝卜......1根

　　香菇......5朵

　　(马蹄)荸荠......6颗

　　香菜......适量

　　生姜......少许

　　调味

　　生抽......适量

　　蚝油......适量

　　白腐乳......1块

　　冰糖......两颗

　　料酒......适量

　　羊腩自然化冻，

　　(马蹄)荸荠去皮。