如果遭遇上海外滩踩踏事故应如何自救？避免踩踏事故的方法

　　北京时间12月31日23时35分，上海市黄埔区外滩在群众自发进行的迎新年活动中发生拥挤踩踏事件【上海外滩跨年夜发生踩踏事件 事故时间还原】，截至到2015年1月1日5时，已造成35人死亡，48人受伤。【上海外滩踩踏事件致25名女性死亡最小死者16岁】

　　48名伤者中两人轻微伤已经自行的离院，另外46人仍在医院接受治疗。在此前媒体报道中，分散在上海四家接受治疗的医院当中有十名重伤员，目前在人民医院的两名重伤员曾一度心脏停止跳动，医生为其做了心肺复苏的救助。伤者之中多为年轻人，其伤情多为踩踏后的挤压伤，包括胸部的挤压伤，脊柱以及头部受伤，还有少量是骨折以及皮肤擦伤。

　　下图是虽然不是损失最大，但是最有影响力的踩踏事件之一——1989年4月15日的英国希尔斯堡球场惨案，96人被活活挤死。

英国希尔斯堡球场惨案

　　有记载死亡千人的踩踏事故包括：

　　1941年6月6日由于日军空袭造成恐慌，上千名重庆市民在涌入防空洞时因踩踏丧生。

　　1990年7月2日，沙特阿拉伯麦加，朝圣人群在通过一个地下通道时发生踩踏，1462人丧生。

　　2005年8月31日，参加宗教活动的人群在通过伊拉克一座大桥时，恐怖袭击的传言导致人群失控，约1000人死亡。

　　拥挤的人群有多大的能量?如果你被汹涌的人潮挤在一个不可压缩的物体上，比如一面砖墙、地面或者一群倒下的人身上，背后七八个人的推挤产生的压力就可能达到一吨以上。实际上在踩踏事故中，遇难者大多并不是真的死于踩踏，他们的死因更多的是挤压性窒息——人的胸腔被挤压的没有空间扩张。在最极端的踩踏事故中，人在遇难时甚至可以保持站立的姿态。

　　在这种情况下，急救手段显得爱莫能助，医护人员无法及时抵达现场，互救也几乎不可能。

如何在踩踏事故中脱身

　　任何时候去人流密集的地方，都应当观察周围，记住出口的位置，提前在大脑中规划撤离方案。

　　一旦你发现已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向的时候，切记不要停下，也不要硬挤，而是要一边顺着人流同步前进，一边向前进方向的侧方移动，直至移出人群。

　　双手握拳架在胸前，就像拳击手的防守姿势，这样可以尽量保证胸腔不被挤扁。

双手握拳架在胸前

　　注意脚下，千万不要被绊倒。

　　一旦摔倒，赶紧站起来。如果身边同伴摔倒，立即把他拉起来。如果身边是儿童，把他们举过肩。

　　如果摔倒了没法站起，爬也要跟着人群前进的方向。如果无法移动，用手护住头部，蜷缩膝盖至胸前。不要俯卧和仰卧。

蜷缩膝盖至胸前