熬夜还会影响长高？是真的，看看这孩子

­　　长期熬夜打游戏，会让孩子长不高？这是真的。1月13日，西南医院儿科收治了一名13岁的“病人”。孩子目前身高只有1.47米，在孩子们长个儿的时间里，他竟然一点都没有长高。

­　　医生的答案可能值得所有家长注意：儿童熟睡时，脑垂体分泌生长激素，长期熬夜的孩子真的会长不高。》》个子矮吃什么可以长高？

­　　常熬夜的孩子 一年多没长个

­　　13岁的易强家住璧山县，在最近的一次体检中，父母发现，孩子身高一年多来一厘米都没有长过。不仅如此，在学校，易强也一直是坐在班里第一排，为啥？个子矮。1.47米的身高在同龄男孩中算矮的。

­　　“不光是没长高，而且还长期感冒、精神也不好。”易强妈妈说，发现情况不对，于是连忙请假带孩子到主城区的医院做系统检查。

­　　检查发现，孩子不仅是身高比同龄孩子矮了10多厘米，体重也比同龄孩子轻13公斤。

­　　经过相关检查显示，易强身体免疫力差，其骨龄与年龄符合。

­　　没啥明显病变为啥长不高？西南医院儿科主任廖伟博士，对孩子家长进行了详细询问，询问中才发现，易强吃饭都没什么问题，但一年多前迷上游戏，父母想尽办法也没让他戒掉，如今更是经常熬夜打游戏。

­　　通过检查诊断，易强属于特发性矮小，其身体发育相当于10岁，这跟他长期熬夜打游戏有很大关系，长期熬夜影响他身体发育，最严重的是影响他的身高。

­　　寒假来了 要注意孩子作息

­　　寒假临近，绝大多数孩子将上学时晚上9点睡觉的习惯改到11点，甚至有12点过才睡觉的，不少家长认为寒假期间，应该让孩子放松，晚睡一会也问题不大。

­　　针对这个情况，廖伟表示，很多家长都认为孩子晚上睡得少，白天多睡会就可以了，只要总的睡眠时间有那么多就可以，其实这是错误的认识。身高虽然与遗传、营养、运动、环境等有关，但与内分泌也关系重大。

­　　人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10点至凌晨1点分泌。一般在儿童熟睡后60～90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2～3/4。如果孩子长期晚睡或不睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。

­　　廖伟强调，家长一定要养成监测孩子生长发育进程的习惯，每个月定时、定点、使用相同的工具给孩子测量身高。一旦发现孩子矮小，或者青春期前身高猛窜，一定要第一时间带孩子到大型正规医院的儿科或内分泌科就诊。

­　　如果孩子存在以下情况，家长们更应该引起重视：孩子一直坐在班级前二排；身高长期低于同龄儿童半个头；每年长高不到5厘米。

­　　根据中华医学会儿科内分泌学组提供的数据推算，一个班上50名学生属于矮身材的孩子就有1.5个。

­　　“儿童期的矮身材并不可怕，可怕的是大多数家长并不了解相关知识。”廖伟说，超过半数家长不相信孩子身材矮小会最造成年终身高也矮小；近1/3家长没有科学测量儿童身高的习惯；30%家长误认为只要营养跟上了，就能继续长高；75%的家长不知矮小儿童应该去儿童生长发育门诊进行检查和及时干预。

­　　廖伟介绍，矮身材不仅直接影响孩子的心理健康、生存状态，也会对孩子的智力发育和生命健康造成严重影响。

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­　　廖伟博士表示，利用父母的身高可以预测孩子的遗传靶身高，计算公式如下：男孩身高=(父亲身高+母亲身高+13)/2±6厘米;女孩身高=(父亲身高+母亲身高 -13)/2±6厘米。

­　　不过，遗传只占身高影响因素的70%左右，也就是说父母高，不一定孩子也高。营养、运动、睡眠、环境等因素会让身高在遗传基础上出现很大的波动，疾病则可能让身高完全脱离遗传。

­　　儿童身高的最佳干预期是3-10岁。为帮助更多生长迟缓的孩子得到及时干预和正规治，同时解决很多家长关于孩子长个儿的困惑，西南医院儿科将联合第二届全国百家医院举行义诊周。

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