高温来袭波及7亿人 高温难耐防暑降温切忌贪凉

　　防暑降温小贴士：高温天气多补水切忌贪凉

　　多地“高温烧烤”模式开启，普通民众日常出行又应当采取哪些应对措施?

　　对此王军宇建议，首先，市民要尽量减少外出，特别是中午时段，外出时最好备上遮阳伞等物品，做好防暑降温准备。

　　另外，民众特别是有心血管疾病的中老年人群，一定要及时补充水分，日常多饮用白开水，当大量排汗时可以补充淡盐水。

　　“高温天气，老年人如果补水不足很容易导致血液浓缩，从而诱发心梗、脑梗，另外，闷热天气里，空气流通不畅，有呼吸系统疾病的患者也更易发病。因此这些人群要格外小心。”王军宇表示。

　　但他也提醒，高温天气切忌贪凉，因为过多饮用冷饮反而会加重肠道的刺激，损害人体健康。