PC版
闽南网 > 龙岩 > 龙岩新闻 > 正文

冬季老年人洗澡水温多少合适?老年人洗澡注意事项

闽西日报   2023-11-21 15:50

  随着入冬后气温下降,老年人养生保健也特别重要。近日,连城县莲峰社区卫生院退休的马医生介绍,老年人冬天洗澡时应防止中风。他表示,老年人在冬天洗澡前做以下几个预防事项减少中风发生的概率。

  1、洗澡前半小时喝200—300毫升白开水,避免或减轻因洗澡时皮肤血管扩张而导致的种种不适。

  2、最好在饭后2小时或者餐前1小时洗澡。一方面空腹洗澡容易引起低血糖,或出现疲劳、头晕等不良反应;另一方面刚吃完饭洗澡,在热水的作用下,身体中的毛细血管会扩张,不利于血液回流,有可能导致心、脑、血管疾病。

  3、准备小板凳。老年人因手脚不便,洗澡时要准备一个小板凳,洗澡时尽量坐着洗澡,既能节省体力,又能防止因地面滑动而摔倒。

  4、善用各种暖气设备,洗澡前15分钟就开暖风,温暖整间浴室,一般温度保持在25度左右;洗澡水要控制在37°C至40°C为佳。

  5、不能封锁浴室门。老年人洗澡时不要锁上浴室的门,以防发生事故。

  (通讯员 邹善水)

新闻推荐

频道推荐
  • 深圳千万豪宅两次遭水淹 积水深度超过20厘
  • 广州某科技公司遭境外网络攻击 公安机关立
  • 2025年6月油价调整时间表 6月3日油价是涨是
  • 24小时新闻排行榜