哪种运动可以帮助增强心脏健康？蚂蚁庄园9.29今日答案最新

　　哪种运动可以帮助增强心脏健康？这是2023年蚂蚁庄园9月29日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2023年9月29日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　蚂蚁庄园课堂今天的问题是：

　　哪种运动可以帮助增强心脏健康？

　　A、游泳

　　B、快走

　　答案：游泳

　　解析：可以锻炼到心脏或对心脏好的动作主要为有氧运动项目，例如慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、登山等，都能够有效的锻炼心脏，并且对心脏比较好。因为有氧运动强度比较低，并且动作持续不间断，人体在运动时血氧供需能够保持平衡，不仅能够保证心脏处于平衡稳定的状态，还能保证机体的血液供应能力。

　　此外有氧运动中的动作可以保证人体的血液循环能力，使心率不会过快，还具有增强心肌收缩力，扩张外周血管，增强心功能、降低血压的作用。因此适当的进行有氧运动，对心脏是比较好的。

　　以上就是2023年9月29日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。