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春季锻炼想要避免跑步岔气哪种做法更有效?蚂蚁庄园3月29日答案最新

闽南网   2023-03-28 16:49

  春季锻炼小贴士:想要避免跑步岔气,哪种做法更有效?这是2023年蚂蚁庄园3月29日庄园小课堂的问题,下面为大家详细介绍2023年3月29日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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  蚂蚁庄园非常好玩,养鸡的同时还能做慈善,增进知识的同时还可以免费领取小鸡饲料。

  蚂蚁庄园课堂今天的问题是:

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  春季锻炼小贴士:想要避免跑步岔气,哪种做法更有效?

  A、提前热身

  B、多喝热水

  答案:提前热身

  解析:可以在运动前做一些热身运动,如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动,做到稍微出汗即可,使心率增加,让肌肉保持紧张状态,就可以有效的防止跑步岔气。

  以上就是2023年3月29日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。

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