想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应保持还是屏住呼吸？蚂蚁庄园答案

　　想让拉伸运动达到更好的效果拉伸时应怎么做？这是2022年蚂蚁庄园6月23号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2022年6月23日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　蚂蚁庄园课堂今天的问题是：

　　想让拉伸运动达到更好的效果，拉伸时应？

　　A、保持呼吸

　　B、屏住呼吸

　　答案：保持呼吸

　　解析：许多人进行拉伸时会下意识的屏住呼吸，这会引起肌肉紧张而使其很难伸展，为了避免此现象的出现，切记在拉伸活动过程中保持呼吸平稳，且要增加呼吸的深度，以促进肌肉放松，加快血液流动，并加快氧和物质运输至肌肉。

　　以上就是2022年6月23日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。