晨练后适宜睡回笼觉吗？不适宜还是想睡就睡？蚂蚁庄园 1月22日答案最新

　　晨练后适宜睡回笼觉吗？这道题目是蚂蚁森林小课堂1月22日的题目，下面闽南网小编带来：蚂蚁庄园1月22日题目“晨练后适宜睡回笼觉吗”的答案。

　　晨练后适宜睡回笼觉吗蚂蚁庄园

　　A：不适宜

　　B：想睡就睡

答案：不适宜。

　　解析：晨练后及时是再睡上一个回笼觉也不一定能够睡的好。因为晨练后心跳仍较快，身体产热量还较多，在被窝里也容易出汗，神经系统也比较兴奋，不易很快入睡。并且上午睡觉的时间也并不充足，往往是刚睡不久就要很快起来，这样反而不能够保证足够的睡眠时间，达不到休息的目的。

　　并且晨练后，身体也会产生大量的热量，并伴随出汗现象，此时如果重新躺在床上，会因为保暖的不足而受凉感冒。 

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