运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法正确吗？蚂蚁庄园

　　运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法？这是支付宝蚂蚁庄园6月15号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍6月15日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　今天的问题是：

　　运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？

　　错误

　　正确

　　答案：错误

　　解析：很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。

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　　以上就是支付宝6月15日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。