运动前先压腿热身哪种压腿高度不容易伤膝盖？今天蚂蚁庄园

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　　很多人习惯运动前先压腿热身，以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？

　　齐腰即可

　　越高越好

　　答案：齐腰即可

　　解析：压腿时要选择正确的姿势，避免损伤膝盖。为了避免膝关节紧张，应选择高度大致和腰齐平的物体，过高或过低都会使膝关节出现过伸的情况，进而损伤膝关节。初练者可以将腿的高度适当降低一些。

　　以上就是2022年4月21日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。