早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗？容易伤身体还是能提高效率？

蚂蚁庄园9月24日答案解析

　　早晨怕起不来就多设几个闹钟这么做好吗？会不会伤身体？想必很多网友都有这样的情况，下面 小编就带来介绍。

　　题目：早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做好吗？

　　选项：

　　A:容易伤身体

　　B:能提高效率

蚂蚁庄园9月24日答案解析：容易伤身体

　　哈佛大学的一项研究表明，人在反复惊醒之后体内腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢性疲劳。

　　不建议设置多个闹钟，反复多睡几分钟没有意义。

　　这种断断续续的睡眠只会让头脑变得更加昏昏沉沉。

　　闹铃响了再次入睡有可能进入深度睡眠导致睡过头，经常这样也会扰乱生物钟。