上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖?蚂蚁课堂7月18日答案最新

闽南网   2020-07-18 09:48

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  蚂蚁庄园小课堂2020年7月18日问题

  上楼梯和下楼梯,哪个动作更容易伤膝盖?

  上楼梯

  下楼梯

  蚂蚁庄园小课堂2020年7月18日答案

  下楼梯

  答案解析: 膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时, 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。

蚂蚁庄园小课堂2020年7月18日答案

  以上就是小编为大家带来的蚂蚁庄园小课堂2020年7月18日的答案,希望对各位支付宝蚂蚁庄园用户有所帮助。

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