揭秘三军仪仗队军姿如何炼成：每天室外训练六个半小时

号令

孙国祥：利刃出鞘，载誉归国

　　拔刀、立刀、托刀、撇刀……中国仪仗队的“军刀礼”是迎宾礼坛上的最高礼节。对于孙国祥而言，他很清楚训练“军刀礼”的意义。“我深知1米多长、1.65公斤重的指挥刀中所包含的分量。”孙国祥说。熟练掌握“军刀礼”，需要达到“刀人一体”的境界——不看刀口、目视前方，就能瞬间将军刀插入鞘。为了达到这种境界，他每日刀不离手，反复训练。然而，别人训练得再苦再累，流的也只是汗水，可对于孙国祥来说，他付出的却是血的代价。一次次刺破伤口，一次次留下伤疤，最终，孙国祥实现了梦想，受命以海军分队长的身份参加俄罗斯纪念卫国战争胜利70周年红场阅兵。第一次出国执行任务的他面对的是与国内截然不同的环境，红场光滑的青石板路，让孙国祥感到像冰面一样，使不上劲，甚至还有崴脚的风险。然而，孙国祥就是不信邪，哪里不平往哪儿走，哪里路况不好去哪儿练，最终带领方队完美走过莫斯科红场，为世界留下了一道飒爽英姿。

整齐的手臂。

王冉冉：献身仪仗，为国争光

　　12分钟、177个动作、440步，一场在俄罗斯“斯帕斯”国际军乐节上看似简单的表演，没人知道背后凝结了仪仗女兵王冉冉多少心血。

　　王冉冉依稀记得收到赴俄罗斯执行军乐节表演任务时激动的心情。然而，喜悦之情还未持续多久就被看得见的挑战迅速浇灭——此次中国女仪仗队员是以枪操亮相。作为此次军乐节唯一的女兵枪操表演者，她们必须肩上扛着3.5公斤多重的礼宾枪按照节奏舞动出美妙的动作。没有力气，过去的一切训练都是白费。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。为了完成此次任务，王冉冉带领参加任务的队员们开始力量练习。拿枪做单手托举、俯卧撑、引体向上……经过反复训练，女兵们的臂力取得了大幅提升。

仪仗队在分组训练正步。

　　然而，紧接着另一个困难又迎了上来。这次表演是在配乐中进行的，仪仗队女队员们没有专业学习过音乐，所以，这给表演带来了难度。为了分毫不差地完成动作，王冉冉在凌晨3时大家熟睡时，还要一次次地确定节拍，一次次地设计动作，几个月的时间过来，光王冉冉绘制的图纸都有上千张。最终，王冉冉带领队员们圆满地完成了任务，赢得了在场观众的一致赞誉。（石畅、卢泽华）