晋江天气预报白天温度高昼夜温差大

2016-03-03 11:32　来源：晋江经济报 0

　　随着冷空气抽离，暖空气降临，晋江连日来阳光普照，碧海蓝天的美景让不少市民心生欢喜。今起三天，继续多云天气，气温上升明显，白天最高温将达到22℃。同时，天气放晴加上连日的升温，昼夜温差进一步拉大，在10℃左右，大家要及时增减衣物。

　　最近，不少朋友跟瑞雪说，早上太早起，白天老是犯困，工作效率都低了。对此，养生专家表示，从冬季已经习惯了的“早睡晚起”过渡到春季的“晚睡早起”，要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。此外，春季是恢复身体“元气”的最佳时节，大家不妨进行适当的运动，如散步、慢跑、体操、太极拳等，保持体内生机，增强免疫力与抗病能力。需要提醒的是，春天风大，防风御寒还是需要引起重视。