山西太原2017中考体育提分建议 中考体育怎么得高分

­　　仰卧起坐

­　　难度：

­　　(看似简单、实际不易，一般50个的量就会透支学生的体力)

­　　注意：考试时考生要佩戴一个传感器，将其卡在腋窝，听到两声响才算合格。建议考生考前做模拟测试。

­　　掷实心球

­　　难度：

­　　(难度最大，出球的高度、角度、发力点不同，成绩会差很多)

­　　注意：掷实心球不单单靠臂力。最后用力时要蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。

­　　2017年中考体测倒计时，你准备好了吗?政策显示，今年的考试项目内容与往年几乎没有差别，依然包括必考和选考两个方面——必考项目分别为男子1000米和女子800米，以及男、女立定跳远。选考项目为4选1，考生在1分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、仰卧起坐4个项目中选取一项作为考试项目。选考项目一经选定，不得更改。

­　　分值为1000米(男)或800米(女)项目20分，立定跳远和选考项目每项各15分，总分为50分，计入中考总成绩。体育考试全部采用智能化考试器材进行。

­　　冲刺阶段，如何应考?考场遇到突发情况该如何应对?本报记者专访学育体育多年研究中考体测的曹伟教练，全方位详细解答。