杭州一中学95岁退休教师越活越年轻 每月回校“上班”

­　　他最大的爱好是摄影，90岁后还经常出去采风

­　　1950年，汪老师在杭六中工作，做了36年化学老师，一直到63岁才退休，带过多少学生，他自己也不太记得清。“汪老师真的是桃李满天下，带了很多学生。”许培源现在是杭州市第一医院神经外科主任，说起班主任，他的语气里满是感激，“他也是我的恩师，没有他做我的班主任，我后来可能也考不上大学。”

­　　汪老师对杭六中有着深厚情感，即使退休后也常回校参与党支部工作，80多岁时，还组织退休教师一起帮助班主任家访。

­　　退休后的汪老师一直“闲不住”，先是去成人教育学校做学生管理的工作，一直做到70多岁，又跑去老年大学系统学习摄影课程。

­　　说起摄影，这是汪老师一直坚持的爱好。被问到养生秘笈时，汪用时说自己从来不锻炼，就和普通老人一样，唯一的不同，就是他一直喜欢摄影，“年轻时就经常跑到各地去拍照，背着相机跑来跑去，身体自然就好了。”

­　　40多岁起，汪用时开始玩摄影，跑了中国很多地方，四川、重庆、北京、上海、福建……“我最喜欢拍风景照，以前没事就带着相机到各地去拍，不过都是我自己一个人折腾，没有系统学过。退休以后，我特地到老年大学系统学习，平时和几个朋友一起在杭州周边拍风景。”

­　　汪老师给记者展示他加入的微信群，有三四个摄影爱好者群，大家互相分享拍摄成果。“我90岁那会儿，还经常去西溪湿地，用半天或者一天时间，在那里绕一圈，拍点花草。”汪老师说，最近的一次拍摄在今年夏天，他一个人去西湖边拍荷花，在曲院风荷、花港观鱼、太子湾公园等地逛了一圈。

­　　汪老师的包里放着两年前买的相机，校庆当天特地带来，打算拍几张照留念，“这个是一体机，可以防抖，拍夜景效果很好。”

­　　他越活越年轻的秘诀，要保持年轻的心态

­　　目前，汪用时和老伴住在一起，老伴也已经92岁，“她现在有帕金森症，出门要坐轮椅。以前是她在做家务，现在一般我来做。我每天做早饭，中饭请钟点工来烧，晚饭还是自己做。”

­　　“汪老师95岁还那么年轻，心态很重要。去年，汪老师的心脏出了些问题，装了起搏器，但他还是该干吗就干吗，一点都没受影响，真的是‘越活越年轻’。”杭六中的工会主席郭老师告诉记者，“老年人退休了可能大多数会闷在家里，心情很难舒畅。像汪老师这样到处跑，心态自然就开朗，身体也很健康。”

­　　说起养生心得，老人反复提到要“保持心情舒畅”，对他而言，年轻的心态是养生关键。

­　　“我从来不刻意锻炼身体，年纪大了就以散步为主。因为我本身喜欢摄影，现在也每周跑出去，一走就是几小时。在户外走，可以结交朋友、丰富生活，心境也自然开阔了。”

­　　汪老师的生活非常规律，每天早上六点半起床，晚上九点半睡下，睡眠质量很好。平时吃饭讲究荤素搭配，“荤的还是得吃，但现在红肉吃得少，以鱼肉、鸡肉、鸡蛋和牛奶为主。”