武汉46岁刘渊副教授敦煌旅游时身亡 医生:7类人不宜高原游

　　预防

　　避免高原反应最好的办法是多休息，要用红景天预防、缓解高原反应，至少要在行前一个星期开始吃。

　　武汉晚报刘洋 | 制图

　　对于高原适应力强的人，一般高原反应症状1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

　　如果是去西藏，大家最好是乘坐火车去，让身体有个适应过程，而不是一下就飞到海拔几千米的高原。