杭州勇进实验学校体训队正月初四开练 一年训练360天

­　　每个开练的孩子

­　　都有颗坚忍之心

­　　大年初四这一天，是体训队小学组“开练”的第一天。由于天气不佳，再加上学生们需要适应期，樊教练特意减轻了训练量，由原来的1000米~2000米，改为600米~900米。为了保护学生安全，还让大家把速度放缓到了平时的70%~80%。

­　　“室外飘着毛毛雨，但我还是让学生们在操场上训练。跑道有些滑，学生们也容易摔跤，但到真正比赛时，哪怕是下暴雨也得跑，提前适应对他们也有好处。”樊教练解释。

­　　上午10点半，体训队队员们结束了一天的训练课程。“今天是第一天，训练时间也缩短了半小时。过一段时间，训练强度会慢慢加上来。”樊教练补充道。

­　　教练组的良苦用心，也让体训队的学生们受益良多：勇进实验学校605班的章磊同学，三年级就进了体训队，成了一个体育尖子。“他曾两破区田径运动会小学男子中长跑项目纪录，去年4月还打破了杭州市中小学生田径运动会1500米男子长跑纪录，跑出了4分52秒6的好成绩。”

­　　不过，小章能在体训队获得这么大的收获，可不是凭寒暑假“开跑”就行的。他告诉记者，自己能在体训队取得这么好的成绩，除了教练的悉心栽培，和家人的支持也分不开关系。

­　　“因为我天赋比较好，一、二年级参加校内的田径比赛时，就次次拿第一。三年级时，爸妈鼓励我去学校体训队试试看，没想到一试就被录取了。”章磊说。虽然有天赋，章磊进入体训队后，也并非一帆风顺。“一加入体训队，我放学后就得立马跑到操场训练，每天都得跑个2小时，累的时候天天都想退出。”小章向记者诉苦：“每到这个时候，教练就鼓励我们，努力才能出成绩，我才咬着牙坚持下来。”

­　　不光是训练累，有时比赛失利，也让章磊受到不小的打击：“三年级下学期，我第一次参加区里的中小学田径比赛，得了第三名，失去了参加市级田径比赛的机会。当时我心情特别差，几度想要放弃。”

­　　章磊的情绪波动，都被教练和爸妈看在眼里。为了帮助小章，在体训队里，教练悉心引导，帮小章分析比赛失利的原因，对症下药；在家里，爸爸妈妈鼓励他不要放弃，不要因为一次的失败而气馁。

­　　“看到教练和爸妈这么关心我，我心里的结也慢慢解开了，比赛得失也看得没那么重了。”章磊想了想说：“现在能获得这些荣誉，我还是挺开心的，爸爸妈妈也夸我能干，是金子总能发光。”

­　　章磊的下一个目标，是赢得市田径运动会小学男子中长跑项目冠军，并升入勇进实验中学。“我现在已经提前升入了体训队初中队，教练说我的进步已经比别人快了。”章磊告诉记者，“都说万事开头难，现在我也觉得训练挺轻松，关键还是要坚持。”