暑假进入最后的三分之一 杭州小学生的假期生活很丰富

­　　养足精神，准备迎接新学期

­　　暑假进入最后的三分之一，放松了一个假期的孩子们又要回到课堂，重新开始按部就班的学习生活。

­　　所以剩下的假期，很多孩子们都准备养足精神，迎接新的学期。下沙二小的老师们提供了一些收心技巧。

­　　复习预习先动起来。休整了一个多月，眼看着新学期越来越近，不少学生开始出现焦虑情绪。老师说，孩子们要每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。同时，由于休息了一个暑假，可能对上学期的知识有所遗忘，不妨抽空回顾一下知识要点，“温故而知新”。

­　　电脑别玩过头。不少学生在假期忙着参加父母为自己安排的各类培训班、补习班。到了最后两星期，说不定会选择疯玩来“报复”，尤其是大龄孩子会长时间玩电脑游戏、上网等。家长可协助他们安排其他丰富多彩的活动，比如同城访友、带他们买些生活和学习用品等，尽量把他们从电脑前拉走。

­　　调整作息规律。暑假期间孩子有可能很晚睡觉，这时很有必要从作息上做些调整。早晨八九点起床后，中小学生可安排一些学习活动，逐渐减少运动量，太多的运动会使体能消耗过大，影响学习注意力。同时，家长也不宜再安排远途出游计划，这容易让孩子心思“野”掉，身体过于劳累。

­　　确定好学习目标。父母应根据孩子的实际情况，及时沟通交流，确立新学期学习目标，制订学习计划。例如下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制订学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

­　　培养孩子阅读习惯。在开学前两周，父母应尽量少安排娱乐活动，让孩子的心静下来，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点文学作品、学习参考书均可，这样的活动对孩子来说应该是最有益的。(浙江在线记者 阮飞霞)