广东深圳市体育中考全解析(组图)

　　2。动作规格：考生仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。

　　3。考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

　　5、引体向上（男）

　　1。场地器材：高单杠

　　2。动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。

　　3。考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。

　　6、一分钟跳绳

　　1。场地器材：各考区统一配备符合国家计量标准的跳绳测试仪若干台。倒计时的电动计时器一台。

　　2。动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。