留学怎么保证安全？要熟悉周边环境 这四类人容易成目标

­　　学会预知危险保护隐私

­　　英国纽卡斯尔大学留学生Billy告诉记者，杜绝安全事故的发生，就是要学会预知危险，学会保护自己隐私。

­　　Billy说，见过几起失窃案，都发生在主人不在家时，可罪犯怎么知道有没有人在家？什么时候来行窃？因为足够了解，才能下手。而这些信息的暴露者，就是自己，一些“情报”，很多都是通过推特、Facebook、微信等公众平台泄露的。Billy说，一定不要在公众平台上泄露自己的行踪、晒奢侈品等等。还有，在一些周边环境复杂的地域，多注意周边环境别玩手机，一些同学就是在大学附近每天上下学的路上遭遇抢劫，被人尾随了都不知道。其实，生活中很多危险都是可以预防的。

­　　和亲近的人保持联系

­　　田庆锋博士说，还有一个保证安全的前提：就是和亲近的人保持联系。比如外出前告知自己亲近的人，出门前给室友，或者较为亲近的人留下充足的信息，包括时间地点人物事件等等，甚至告诉国内的亲人和好友。再比如及时将自己的最新地址告诉家人和朋友，约定紧急联系人，都有助于突发事件的救援，也是比较妥当的办法。

­　　此外，利用手机告诉亲人自己的行踪。大家知道，iPhone有一个查找我的朋友和查找我的iPhone功能。打开定位，按照相应操作“邀请朋友”，对方同意后就可以关注到你的位置。

­　　除了和国内的父母保持联络，也不要忘记当地领事馆。出国伊始，马上去当地的领事馆登记，确保应急联络。

­　　别落单 保持心理健康

­　　保持心理健康也很重要！避免“宅”在家里和外界隔绝，别让独来独往为安全留下隐患。

­　　由于家长望子成龙心切，投资巨大，在较大学习压力下，一些留学生本人也长期背负着思想包袱，特别是一个人在异国他乡，心理问题往往趁虚而入，而最常见的就是“抑郁”。

­　　田庆锋说，在留学生群体中，部分人因为远离家乡、学习压力、生活压力等因素导致思想压力过大。如果再加上性格内向等因素，一些人是容易产生心理问题的。

­　　西安电子科技大学副教授、心理学博士姚昭说，调查研究发现，社会沟通障碍，人际关系淡薄，又缺乏情绪处理能力，以及语言不通，文化差异大，容易被边缘化，时常感到孤独，来自父母家人的期许与压力，经济负担等等都会导致抑郁症几率增加。这类人恰恰缺乏和他人的沟通，喜欢独来独往。田庆锋说，在独来独往的人群中，即使出现了安全问题，也很难尽快发现。保持心理健康也是“留学安全”的一个重要前提。

­　　已在美国有着十年生活经历的留学生Jerry告诉记者，平时要多参加一些体育运动和集体活动，学会自我放松和心理减压，保持良好的人际关系，遇到困难争取得到父母亲人的理解，都能防范心理问题的出现。 本组稿件由华商报记者 彭宏 采写