谁说胖子一无是处？胖人患重病时存活率高

　　@生命时报:一般认为，肥胖对人体是有害的。但在医院重症病房中，却常见到一些患重病的肥胖者，经医生积极抢救很长时间，最终“挺”过来转危为安。所以，脂肪多并不是一件坏事情。

　　胖人患重病时存活率高

　　研究表明，危重病患者的病愈率和病人的体重呈正相关关系，即患者越胖，生重病后存活下来的可能性越大。这是由于肥胖患者体内存有相当重量的脂肪组织，在生重病时，尤其是禁食期间，这些“油”可分解代谢产生能量，填补生病期间所消耗的能量。

　　心衰病人中胖人存活率高

　　有学者发现，胖一些的心力衰竭病人，反而病情相对较轻。其机制是，慢性心力衰竭病人体内会蓄积影响人体的“坏的”脂溶性生物因子，而胖人血脂高，可“吸附”这些坏的生物因子，使其保留在血液循环中，减少它们到组织中发挥作用的机会。

　　太瘦的人结核和肿瘤发生率高

　　众所周知，超重易患高血压、冠心病、糖尿病等代谢性疾病；但太瘦的人，体质太弱，容易患结核等消耗性疾病。太瘦的人群，免疫力减退。

　　控制好热量平衡 胖得恰到好处 

　　国内研究表明，体质指数（BMI）介于24.0—24.9之间的男性和BMI介于25.0—26.9之间的女性，死亡率最低。体质指数（BMI）=体重（千克）÷身高2（米）。

　　如何让自己胖得恰到好处呢？首先要掌握自己体重的变化趋势；其次，均衡饮食，控制好总热量的摄入；最后，通过锻炼，控制热量平衡。