厦门“路怒族”渐多 医生：提早出门转移注意力

　　“今天你被堵了么？”近来，厦门堵车的情况日益频繁，拥堵的路况，也让“路怒族”多了起来。

路怒族

案例：乖乖男开车暴躁

　　小张是某外企的技术员，平时脾气很好，待人温和，但只要一开车上路，他就像变了个人似的：遇到堵车或被别人超车，他的脾气就暴躁起来，忍不住要骂脏话。一次小张在避让一个横穿马路的行人后骂了句脏话，这让搭他顺风车的同事很吃惊，因为在同事印象里，小张是个脾气超好的人，从来不会骂人。事后，小张也觉得不好意思，但他表示，“每次遇到堵车、超车或者遇到不遵守交通规则的人我就来气，总觉得要飚句脏话发泄一下才解气”。

　　小张的同事老陈也是一开车上路就变身“路怒族”。一次他开车上班，在一条小路上，另一辆车突然挤到他车旁，然后超车而去，险些发生刮擦。被人超了车，还差点出事故，老陈非常不爽，立马提速，追上该车，堵在小路口，对着对方一阵大骂。结果两人在路上吵了起来，造成交通堵塞。

症状：爱骂人爱按喇叭

　　厦门市仙岳医院的杨威医生分析，司机们表现出来的“路怒”情绪主要源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。主要表现有：开车“骂人”成常态；驾车情绪容易失控，故意拦挡别人的车进入自己车道；前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯；危险驾驶，包括突然刹车或加速，跟车过近等等。而造成这些症状的原因，主要源于都市人沉重工作生活压力、车主心理素质、个人性格特质等。S4B19008

　医生支招

　　提早出门

　　转移注意力

　　1.出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，时间充足就可以在适当情况下有意识放慢车速，让自己尽量从容些。在情绪不好的时候，尽量不要自己开车出行。

　　2.若出行的距离不是太远，而路况又比较拥堵的情况下，可选择骑自行车或步行。平时学会一两种放松的方式，遇到堵车，千万不要着急，放松心情，比如在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

　　3.当遇到别人的车超车时，要记住，那并非针对你，而是其他驾驶员固有的恶习，没有必要为此发脾气。如果确实发现自己情绪不对了，减速或者靠边停车，开窗让新鲜空气进入车厢，做几次深呼吸。（记者 陈淑君 通讯员 李灿瑜）