“霜降”过后凉意将更加明显 注意添衣以免受凉

　　“霜降碧天静，秋事促西风”，昨天是“霜降”时节，“霜降”过后，凉意将更加明显。民间还有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，市民要注意添衣了，以免受凉。

　　气象部门预计，未来几天，我市仍将受偏北气流的影响，天气比较稳定，总体不错，以多云天气为主。不过，天气干燥，市民也要注意及时补充水分。

　　有专家建议，“霜降”时节，家中要常备白萝卜、莲藕、南瓜、山药、红薯、芋头等六种食物。白萝卜可以下气，缓解腹胀，还能止咳并促进大肠运动；多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神，民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法；南瓜含有人体所需的胡萝卜素和丰富的维生素E，可以改善秋燥症状。