今日惊蛰气温不升反降 未来三天阴冷潮湿天气将持续

　　殷磊观天

　　今起三天，弱冷空气继续南下，我市阴冷潮湿，不时会飘落小阵雨。

　　厦门日报讯 今天是二十四节气中的第三个节气惊蛰。“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，这个节气的到来往往预示沉寂许久的雷神之锤又开始挥动，春雨料峭的天气就要到来了。这不，气象部门预测，今起三天，鹭岛依旧天气阴沉，时有阵雨，气温也持续偏低，东北风强劲，人们会普遍感觉阴冷。这样的天气，市民要注意添衣御寒。

　　昨天弱冷空气如缕不绝，鹭岛维持阴沉潮湿的天气，气温继续小幅下滑，清晨最低气温为12.4℃，午后最高气温也只有16.2℃，空气湿度居高不下，平均相对湿度达到了75%。

　　今天我市天气以阴天为主，局部地区有阵雨，气温略降，在11℃至15℃之间，东北风较为强劲，市区风力可达3-4级，沿海会出现6-7级、阵风8级的东北大风。空气仍然较为潮湿，相对湿度在65%至90%之间起伏。

　　明后天仍有阵雨出现，气温也没有太大变化，最高气温15℃至16℃，最低气温11℃至12℃，市区东北风仍维持3-4级。

　　惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。“一响惊雷柳半黄，蝼蛄蠢动叫声狂，掘根穿洞虽堪虑，不误耕牛遍地忙”，描写的便是“惊蛰”节气。当然，真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是持续回升的气温。

　　虽然大趋势是回暖，但在冷暖空气权力交接的过程中，我们总要经历一段阴冷潮湿的难挨日子。闽南民谚说“惊蛰无照火，寒到五月尾”，意思是说，惊蛰这一天如果是寒冷阴天不见太阳，天气还会继续冷，气温回升缓慢。气象部门预测，未来一段时间，我市的天气都不太好，阴冷潮湿天会经常出现。（记者 殷磊 通讯员 娜娜）

　　提醒

　　惊蛰养生 慎动肝火

　　专家提醒，“惊蛰”到来，人们要注意防止“肝火”上升。在饮食上要少食动物脂肪类食物，注意清淡，多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可多食鸭血、菠菜、水萝卜、木耳、芹菜、油菜、大枣、山药、莲子、银耳等食物；要注意保持心态平和，重视精神调养，应戒暴怒，尤其是老年人；戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活方式。 （据新华社电）