泉州气温每日都在降 天冷赖床5分钟为宜

上周四，德化夕阳下的枫叶

　　闽南网12月5日讯 昨天，听说出了太阳后又有阵雨，不少厝边明显很焦虑：“怎么还要下啊！”不过，厝边们大可放心，因为是短暂的阵雨，所以，预计今天白天，天气就会好转了。

　　倒是这温度，这周以来，每天都会降一点，时刻提醒我们：冬天了，任你阳光再明媚，等太阳下了山，照样冷飕飕的！

　　今天，泉州沿海的最低气温是13℃，明天，受冷空气影响，将降到11℃，到后天，最低气温可能只有10℃了。

　　不过，跟北方地区比起来，泉州的降温还真是小意思。据中国气象网消息，昨天是东北地区降温最剧烈的一天，降幅普遍在6℃至10℃，其中，吉林磐石气温降了25℃，一下就抵达-28℃。

　　因此，在泉州过冬天，还是很幸福的。不过，人却是像要冬眠似的，懒散了起来。

　　记者看到《黄帝内经》中说，冬天，人应该早睡。可跟很多同龄的朋友聊起时，都说很难做到早睡，有着典型的“晚睡强迫症”——明明很疲惫，却继续熬夜刷微博、聊天、看电影、打游戏……这样不好，要努力克服哦。

　　其实啊，《黄帝内经》不只说要早睡，还说要“晚起”，当然，也讲究适度。

　　前些天，微博上热传“赖床有益健康”——因为气温较低，如果醒来后，一下子就爬起来，肌肉突然受凉，容易酸痛，加上此时血液流动慢，无法马上向大脑供氧，血压上不去，会产生头晕等不适症状。而适度赖床，可以让处在松弛状态的肌肉有个缓冲，让正在“休息”的血液逐渐清醒，对肌肉和大脑都有益。

　　喜欢赖床的朋友们，看到这个要偷笑了吧？赖床有理，但可别贪心哦，听说，这时间以5分钟为宜。（海峡都市报闽南版记者 李秋云 黄谨 文/图）

□全省天气预报

　　5日早晨至上午，内陆地区的部分有雾或轻雾。5日白天，沿海各市和龙岩市阴有小雨；其余各市小雨转阴到多云。

　　5日夜里到6日白天，全省多云为主。

　　6日夜里起到7日，湿度略增，全省云量有所增多，天气多云到阴。（福建省气象服务中心4日17时发布）

泉州今天天气

　　阵雨转多云，13℃至16℃

　　市区东北风3至4级

　　沿海东北风5至6级，阵风7至8级

　　湿度60%至95%

全省九设区市今日天气

　　福州小雨转阴到多云10℃~15℃

　　厦门阴有阵雨13℃~16℃

　　泉州阵雨转多云13℃~16℃

　　莆田小雨转阴12℃~17℃

　　宁德小雨转多云9℃~15℃

　　漳州小雨转阴14℃~19℃

　　龙岩小雨转阴11℃~16℃

　　三明小雨转多云11℃~15℃

　　南平小雨转多云10℃~15℃

泉州市区未来两天天气

　　12月6日：多云11℃~18℃

　　12月7日：多云10℃~18℃

厦门市区未来两天天气

　　12月6日：多云11℃~17℃

　　12月7日：多云11℃~19℃

福州市区未来两天天气

　　12月6日：多云转阴7℃~14℃

　　12月7日：多云间阴8℃~15℃