女子不吃碳水半年减46斤脱发怕冷:减肥要保证碳水的摄入

　　对于很多女性来说，减肥似乎是永恒的话题，但过于追求瘦身，方法不当，很容易对身体造成伤害。

　　比如90后姑娘小美，身高155厘米，体重曾经达到158斤。

　　为了减肥，她尝试了各种方法，甚至几乎不吃碳水化合物(各种主食)，只吃水煮的蔬菜或者水煮蛋，而且不吃蛋黄。

　　半年时间里，小美狂减了46斤。

　　乍一看似乎效果非常好，但问题也随之而来：月经稀少、脱发、怕冷，夏天也必须穿棉袄。

　　经检查，小美因长期不良饮食患上了轻度的神经性厌食症，对食物有极其强烈的负罪感，甚至吃多了之后会不停地工作，或者报复性消费。

　　经过近半年的治疗和调理，小美才基本恢复正常，不再怕冷，只是头发依然没有长出多少。