宁德天气变冷气温“跌跌不休” 7日又有冷空气来袭

　　今天凌晨出现入秋以来最低的气温，你感受到了吗?宁德市气象台预报员称，进入11月，北方冷空气会越来越频繁地南下，这不，本周的头和尾就分别有两股冷空气影响宁德市。气温已经开始“跌跌不休”，早晚出门时可不能再穿短袖了。

　　入秋以来今晨最冷

　　这周早晚要添衣了

　　11月的第一天，冷空气就给宁德市来了个下马威。白天还是阳光明媚的回暖天气，晚上突然降温又降雨。

　　根据市气象台监测数据显示，1日20时至2日8时，宁德市自北向南出现降水过程，其中，寿宁县12小时雨量达到33.2毫米，为大雨量级;周宁、蕉城雨量也不小，分别为23.5毫米、23.2毫米;其它县市则普降中雨。

　　一场秋雨一场凉。2日晚，宁德市气温明显下降，寿宁最低温仅有7.7℃，是全市最冷的地方，而蕉城最低温为17.1℃，这已经是全市最“热”的地方了。市气象台预测，今天凌晨可能会出现宁德市入秋以来最低的气温，山区最低温将降至6~7℃，沿海也只有13~14℃。

　　宁德市气象台预报员告诉记者，本周并不是只有这一场冷空气过程，7日下午至晚上，另一股冷空气又会给宁德市带来弱降水，8日气温将再次下跌。

　　那么，从今日起至周五中午，在没有冷空气的这段时间里，市民们在白天还能享受到暖暖的“日光浴”，不过，早晚出门时一定要加件外套，因为昼夜温差已经在悄悄扩大了。

　　周五“立冬”了

　　这和“入冬”是两回事

　　10月下旬，全市平均气温还有19.5℃，比常年偏高1.9℃，沿海县市的最高气温还不时飙升到27~28℃，仿佛是夏日的“回光返照”。

　　11月，秋天貌似才刚刚开始，可是，周五就要迎来“立冬”节气了。据市气象台预报员介绍，在宁德市，“立冬”和“入冬”是两码事，按照气象学标准，平均气温连续5天低于10℃，才算进入冬季。一般来说，宁德市要到12月份入冬，目前只能算是进入了深秋，由于地表在夏季贮存的热量有一定剩余，所以现在还不会太冷，但之后在一场又一场冷空气的影响下，气温将逐渐下降。

　　“立冬”与“立春”、“立夏”、“立秋”合称“四立”，在古代都是重要的节日，而到了现代，民间也延续下“立冬补冬”的习俗。在“立冬”节气，市民可适当多吃些鸡鸭鱼肉，来补充能量和储备热量，不过，营养专家表示，在“进补”的同时，也应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以避免维生素缺乏。