本周宁德天气晴好降水偏少 山区气温下降10℃以下
13日早晨,骑电动车上班的市民们可能就会感觉到,风有点大,感觉有点冷了。记者从宁德市气象台获悉,一股北方冷空气已于13日晚抵达宁德市,本周山区最低温将首次降至10℃以下。
天气晴好降水偏少
上旬天气有点“燥”
不管是国庆黄金周,还是长假后的工作日,本月上旬,天气都是那么的晴朗。与身陷雾霾的北方相比,我市的蓝天白云显得格外珍贵,清晨有轻柔的微风,中午有暖洋洋的阳光,晚上还有皎洁的月亮,就像电视剧里韦小宝常常念叨的“凉风有信,秋月无边”一样,一切似乎都刚刚好。非要吹毛求疵的话,就是天气变得越来越干燥了。
据市气象台监测数据显示,上旬,我市以晴好天气为主,全市平均气温为21.1℃,比常年偏高0.5℃。上旬极端最低气温,山区为10.0℃,出现在7日的屏南,沿海为18.1℃,出现在5日的蕉城;全市平均降水量为5.3毫米,比常年偏少30.1毫米,其中,寿宁10天内只下了0.1毫米的雨。
天干物燥的秋季,已经初露端倪。
前几日仿佛回到夏天
今起秋意变浓
进入中旬,已经越来越孱弱的“秋老虎”,还在做最后的负隅顽抗。连续几天30℃以上的最高气温,让沿海县市的市民们将刚刚拿出的长袖塞回衣柜,又换成了短袖。然而,这些都只是夏天的“回光返照”,北方冷空气的势力已经越来越强大,从现在开始,它们将越来越频繁地影响我市。
根据市气象台预报,昨日夜里,一股弱冷空气已经抵达我市,未来几天,我市夜晨最低气温明显下降,其中沿海降至16~17℃,山区可能降至10.0℃以下。不过,这股冷空气并不会带来降水,白天我市天气仍然非常晴朗干燥,沿海最高气温仍维持在27~28℃,山区在22℃左右。
是的,从现在开始你会发现,秋意越来越浓了。
“寒露”时节多吃水果多喝水
适度运动别太累
目前,宁德市正值“一夜凉一夜”的“寒露”节气,除了天气变凉,雨水渐少,天气干燥是最大的特点。
按照中医理论,24节气中的每一个节气都有不同的养生重点,“寒露”是热与冷交替季节的开始,在南方,这节气非常“燥”。此节气,人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以,在养生上要避免剧烈运动、过度劳累,在饮食上应少吃辛辣刺激、熏制烧烤等类食品。
市场上的柑桔、蜜柚等已进入上市期,这些维生素丰富的水果,能很好地滋阴润燥、益胃生津,市民们不妨多吃一些。此外,银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶等也是此时节不错的食品。同时,不要等口渴了再喝水,平时就要多给身体补充水分,室内也要保持一定的湿度,护肤乳、护手霜、润唇膏等也可以买起来了。
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