宁德本周前后两场中雨 警惕神经痛和花粉过敏

　　上一周还笑靥如花的春姑娘，这一周又要哭哭啼啼了。记者从市气象台获悉，刚刚进入“谷雨”节气的宁德市，未来几天雨水还真不少，要想看春姑娘重现灿烂笑颜，恐怕要等下一周了。

本周一前一后两场中雨 最高气温难“奔三”

　　据市气象台工作人员介绍，受底层切变和弱冷空气影响，本周宁德市有两次中等量级的降水过程，第一次出现在昨夜至今天白天，各地有阵雨或雷阵雨，部分中到大雨，局部大到暴雨;第二次将出现在周六，部分中到大雨，局部暴雨。

　　除了这一前一后的两次明显降水过程，本周的中间几天，也常有阵雨或雷阵雨滋扰宁德市，唯一比较好的天气出现在周五这一天。

　　降水这么多，气温也就升不上去了。据市气象台预测，周一至周四，我市气温都维持在一个较低的水平，沿海最高气温20~23℃，山区最高气温17~18℃;周五和周六，气温有所回升，沿海最高气温27~29℃，山区最高气温23~25℃。

进入“谷雨”节气 警惕神经痛和花粉过敏

　　20日起，宁德市进入“谷雨”节气，这是二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。“谷雨”源自古人“雨生百谷”之说，因此这个节气的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。

　　市气象台工作人员告诉记者，谷雨节气后降雨增多，雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长，所以就有了“春雨贵如油”的说法。

　　降雨也使空气中的湿度逐渐加大，因此，谷雨节气后进入神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等，此时市民可适当吃些鳝鱼等祛风湿、舒筋骨、温补气血的食物。营养学家表示，春季进补不能像冬季那样补充高热量、高蛋白质的食物，而应补充具有补血益气功效的食物，这样不仅可以提高体质，还能为安度盛夏打下基础。

　　同时，多吃小米、黄豆、黑芝麻、瘦肉等含有丰富B族维生素的食物，对缓解精神压力、调节情绪、改善抑郁症有明显的效果。

　　此外，四月春花烂漫，人们的室外活动增加，花粉、柳絮四处飞扬，过敏体质的市民应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。（记者 林珺）