关注夏日足下健康

　　海都网—海峡都市报讯　夏日是纤纤玉足大肆招摇的好时机，MM们早已迫不及待地涂上晶亮的指甲油，戴上精致的脚链，蹬上令她们摇曳生姿的细高跟，演绎着多姿多彩的足下风情……不过，也有很多人因为平日里忽视了足部保健，脚上磨出了泡长出了茧，甚至是染上脚气，一穿上凉鞋，干裂粗糙的皮肤就更加无处躲藏了。

　　其实，夏季闷热潮湿的环境，加上足部新陈代谢的增加，还有水分流失导致的足部皮肤干燥，高跟鞋压迫引起的角质增厚，很容易令双足失去健康和美丽。那么，这个季节更应该多花点心思来关注足下健康。

这个天气双脚更要常护理

　　夏季是双脚比较爱出问题的时候，其中最让人难以忍受的是，这个季节每次穿着透气性较差的鞋子外出回来，脱鞋时总会有“异味”飘出。死皮、干燥、异味、脚气……太多发生在脚上的问题让很多人羞于暴露自己的双脚。

　　大自然水疗休闲会所保健部指导员徐老师介绍，这个季节人体出汗多，足部新陈代谢增加，且夏日闷热潮湿的环境，又为真菌生长繁殖提供了良好的条件，因此这个季节患上“脚气”的人多了起来。另外，夏天足部接触外界的时间较多，容易出现局部角质变硬增厚的现象。而一些看似美观，却不够舒适的鞋子也影响着足部健康。尤其是夏季长时间穿高跟鞋、凉鞋的人，脚部皮肤会比较干燥粗糙，而一些过高或过紧的尖头鞋，挤压容易造成脚趾变形和肿胀，并引起鸡眼、嵌甲等。虽然选择一双舒适合脚的鞋是根本，但日常的护理和保健更不能忽视。那么，在夜晚闲暇时间，选择去养生会所做做足疗保健就不失为一种好方法。

夏日足部保健 花样多多

　　很多人以为冬天才需要泡脚，一到夏天，就忽视了热水泡脚的作用。其实，夏季泡脚的好处一样多多！古人对足浴的记载有云，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛……

　　“确实，夏日沐足除了有养生效果，还能预防脚病，美足护足。徐老师解释，双脚是人体穴位最密集的部位之一，此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。而夏季湿气正当令，人体内的暑湿偏重，而夏天用温水泡脚，可以祛除暑气和湿气，增进食欲，促进睡眠。另外，双脚经过专用的足部护理液浸泡过后，足部的污垢变得容易清除，死皮也能渐渐软化。经过专门的足部按摩工具，能有效促进足部血液循环，尤其是可以缓解足部的肿胀感、去除死皮，此时，再经过精油等足部保养品的特殊呵护，足部皮肤也会变得湿润光滑。

　　目前，市区各大养生足疗会所的足部护理项目，基本分为浸泡、清洁、按摩、保养等几个步骤。也有的养生会所根据季节，在传统足疗技法基础上又结合多种中医疗法，特别设计了新的足部保健方式，或是打出了治疗脚病等特殊护理项目。比如，丰泽园足道项目，利用自制的沐足良方，并结合纯木制康体捶健康绿色疗法，对足底反射区点、刮、搓、揉，以帮助人体缓解疲劳及亚健康状况；而大自然的新创足疗项目，除了有多种功效的沐足药包供客人选择，还采用敷姜贴帮助膝盖部位去酸痛、驱除风湿，同时，还加入了刮痧手法。针对足底反射区、聚集人体6大经络的小腿部位着重进行刮痧排毒和按摩，使之能深入刺激穴位，疏通经络，调整人体血液循环，另外还采用了针对不同人群的秘制植物精油进行按摩，同时起到去角质、润肤的效果。（本网记者 魏柳菁）