南安诗山老年活动好丰富 养生运动培训全不落

　　南安诗山镇红星村老年协会近日印发的生活小常识宣传页《十个“一分钟”长寿不是梦》，在村里的老人中间引发了一阵学习热潮。

　　会长吕新民告诉记者，十个“一分钟”是老年协会根据养生经编写的，主要动作包括：两手对搓、手指摩头、轻揉耳轮、转动眼睛、拇指揉鼻、叩齿卷舌、轻按肚脐、收腹提肛、伸屈四肢、蹬摩脚心，“希望通过这些生活小常识引导老人进行身体保健”。

　　据悉，红星村位于诗山镇中部，全村人口6000多人，目前60岁以上的老年人700多人，其中80岁以上老人123人，百岁老人2人。

　　    办运动会300多老人参加

　　去年，红星村老年协会组织了一次快步走运动会，有300多名老人参加，年龄最高的93岁。

　　“我们经常根据村内老人的喜好、运动方式，推出花样迭出的老年人文体活动，提高老人家的参与度。”吕新民说，为进一步提高本村老年人的运动意识，转变养生观念，老年协会先后开办了养生气功12式和24式太极拳培训班。今年4月，老年协会组织了乒乓球大赛，并选拔前4名代表全村参加全镇的乒乓球比赛。

　　“新的活动中心去年10月投入使用，给老年人提供了更好更宽敞的场所。”吕新民说，新的活动中心有1800多平方米，包括自达大礼堂、钢棚塑料草地门球场、地掷球场、篮球场、气排球场、羽毛球场、乒乓球场、表演舞台等。

　　目前，老年协会拥有腰鼓队、军乐小鼓队、广场舞队、南音演唱队、门球队、乒乓球队、地掷球队、气排球队和太极拳队。“这些队伍经常开展活动和短期集中培训，并多次与兄弟村进行交流。”吕新民说。

　　    捐资助学开设暑期培训班

　　上个月，一条信息让吕新民和老年协会其他会员开心了好几天。原来，老年协会资助的困难学生小吕又发来了期末成绩单。“相比上个学期，她的成绩进步了。”吕新民说，去年小吕考上了泉州医高专，却苦于学费问题迟迟没去上学。老年协会知道后，决定每年资助1000元，帮助她完成学业。

　　“关注下一代的成长也是我们的主要工作。”吕新民说，老年协会和村关工委合作，利用红星村青少年社会教育中心这一平台，在暑期开设了免费培训班。

　　“假期培训班不仅吸引了本村的小学生参加，还吸引了外村的小学生参加。”据吕新民介绍，假期培训班招收近200名学生，开设英语、书法、音乐、乒乓球课程。培训班老师共12名，其中7名为村里小学的教师，5名为大学生志愿者。值得一提的是，有两名暑假在家的外村大学生，听闻红星村举办假期培训班后，主动参与进来。

　　“这个培训班不仅可以给学生提供一个暑假学习的去处，还可以增长知识。”吕新民说。

　　    规划未来举办20周年庆典

　　“红星村老年协会会员的平均年龄约63岁。”在红星村村支书吕宝景眼里，老年协会具有年龄低、热情高、干劲足等特点。

　　吕宝景介绍，红星村老年协会成立于1994年，为进一步做好老年人事业，村两委和村老年协会决定在今年10月2日举行红星村老年协会二十周年庆典活动。活动的主题将围绕总结经验、展示成果、规划未来等方面展开，旨在更好地为老年人提供更多、更有意义的活动。

　　据悉，由24名会员组成的二十周年庆典筹备组于6月25日成立。目前，筹备组已经筹集到资金20多万元。

　　(记者 洪雅娟 实习生 郑鹏辉)