晋江天气进入转换期 秋燥来袭应如何应对？

　　“秋至”已到，可白天的天气仍然像个“刺儿头”，不仅暑气难消，而且秋老虎虎视眈眈，着实让人觉得炎热、烦躁。同时，夜间也已经有了凉爽的感觉，这意味着天气已经进入了转换期。

　　最近，很多朋友都和小曾说开始出现没有精神、嗓子冒烟、睡不着等各种上火症状。看来对于天气敏感的朋友们，秋燥已经开始显现了。人们常说“有备无患”，那么，对于秋燥，我们该做点什么准备呢?

　　藕、菱角、莲子、梨子、银耳、薏米、牛奶等都是非常好的解秋燥的食物，朋友们可以先吃起来。另外，小米粥、黑米粥、荷叶粥也是这个时节不错的选择。

　　不少应季蔬菜也有这种功能，例如常见的丝瓜、冬瓜、葫芦瓜等瓜类，属于水生蔬菜的西洋菜也是解燥的极品，不论生炒、炖排骨汤，还是白灼后凉拌都非常适宜。 说到蔬菜，精明的主妇们第一个反应就是近期的菜价。“近期菜价差不多进入了一个较平稳的时期，大部分蔬菜的价格都较为合理。”晋江曾井市场价格分析员老孙告诉小曾，只要没有出现台风、暴雨、洪涝等特殊天气，现在的菜价应该可以平稳持续到10月份。(记者 曾舟萍)