台湾研究称常逛街改善心理健康延年益寿

2011-04-08 14:23 来源：新浪健康 0

　　新浪健康讯女人爱逛街似乎是天性使然，逛街有益健康也早成旧闻。然而，据英国《每日邮报》4月7日报道，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项为期10年的最新研究发现，逛街(又称“零售疗法”)有助于延年益寿，而且男性也能从中受益，而且受益超过女性。

　　新研究负责人，台湾竹南卫生研究院张毓宏博士表示，不经常上街购买食物的老年人饮食营养可能会更差，进而导致身体更虚弱，行动更迟缓，想逛街也走不动路，于是形成恶性循环。张毓宏博士同时指出，购物场所社交活动也会让老人在社交和心理方面受益。在逛街过程中，与朋友见见面，或者只是看看走动的人群，就可以帮助老人赶走孤独，改善心理健康。

　　最新研究结果还表明，逛街的长期增寿效果比去健身房锻炼更好。张毓宏博士表示，与正规健身等其它休闲身体活动相比，逛街不需要更多的动机和也无需专业人士指导，因而更容易形成习惯。