脾胃虚弱最好别吃水果

N本报记者 陈骏

　　本报讯 王女士觉得很奇怪，自己天天补水果餐美容，可还是脸色不好，很干燥，后来在医院里她得到了答案：原来，她的脾胃不好，吃水果并不会被身体所吸收。

　　泉州医高专附属人民医院中医内科廖立行副主任医师称，不少脾胃虚弱的市民都会有吃饭差、肚子胀、大便溏软、恶心、胸闷、乏力等症状。水果多数寒凉，应少吃。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物。戒刺激性的食物：咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

　　中药上可选择香砂六君子汤。有一些脾胃虚弱的患者在这种季节可能时常会有“春困”的症状，可能伴有湿气重的问题，主要表现为全身酸痛、拉肚子、吃饭少、口中粘腻等，也可以伴有眼部水肿。如果湿气太重，可以选择藿香正气水，也可以适当地吃一些薏米，但要注意如果患者是火热旺盛体质则不能利湿。