美腿食品有哪一些

芝麻：

　　芝麻提供人体所需的维生素和钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。

香蕉：

　　香蕉含丰富的钾但钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。

苹果：

　　苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

红豆：

　　可减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。

西瓜：

　　西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。

芹菜：

　　含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，丰富的钾可预防下半身浮肿。

菠萝：

　　多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。

奇异果：

　　奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度。